月經杯 - 妳嘅第一個月經杯
妳嘅第一個月經杯
尋找及量度妳嘅子宮頸
要知邊款月經杯尺寸最啱妳，首先就要尋找及量度妳嘅子宮頸喇。
子宮頸係係一道緊密嘅環狀肌肉，而經液就會由子宮流向子宮頸排出體外。子宮頸觸感有啲似鼻尖，而陰道壁觸感就好似臉頰內側。子宮頸可以根據妳月經週期而改變位置，所以要正確檢查子宮頸嘅位置，就應該等到月經週期量度，因為當時嘅子宮頸正處於最低嘅位置。
要量度子宮頸高度，只需按照以下簡單步驟：
- 洗淨妳嘅雙手；
- 去浴室並將其中一腳舉起，抬到廁板上面，然後將食指伸入陰道；
- 根據以下列表判別妳嘅子宮頸高度：
| 子宮頸高度 | 觀察特徵 |
| 低子宮頸 | 食指伸入至第二節手指關節時，已經可以觸碰到子宮頸 |
| 普通子宮頸 | 食指已完全伸入，啱啱可以觸碰到子宮頸 |
| 高子宮頸 | 食指已完全伸入，但係都觸碰唔到子宮頸 |